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Santé au travail

Gestes et postures

Apprenez à adopter les bonnes postures et gestes professionnels pour prévenir les pathologies physiques et améliorer votre efficacité et sécurité au travail grâce à notre formation "Gestes et postures".

7 heures
1 à 10 personnes

Intéressé(e) par cette formation ?

Présentation

    Programme fondé sur l'alternance de théorie et de pratique, cette formation se déroulera idéalement au sein de votre établissement.

Objectifs pédagogiques

  • Adopter les bonnes postures et les bons gestes professionnels pour éviter les pathologies physiques
  • Améliorer son efficacité et sa sécurité
  • Sensibilisation aux risques pour une meilleure prévention
  • Mieux connaître ses capacités physiques

Contenu de la formation

Module 1 : matin

  • Présentation

    • Accidents du travail : les différents types d'accidents
    • Prévention des accidents du travail
    • La législation en vigueur
  • Le corps, les mauvais gestes, les pathologies

    • Notions d'anatomie : le squelette, le dos, la colonne vertébrale
    • Fonction des membres inférieurs et supérieurs
    • Les mauvaises postures, la fatigue, les gestes répétitifs
    • Les accidents
    • Les facteurs aggravants
    • Cerner ses capacités physiques individuelles
  • Les bons gestes professionnels et postures

    • Les principes de sécurité physique et de prévention
    • L'économie d'effort
    • La gestuelle de protection. Sécuriser sa colonne vertébrale
    • Gestes professionnels au poste de travail : démonstration, exécution, observation, correction (ex : porter une charge, faire un lit, passer l'aspirateur, etc.)

Module 2 : après-midi

  • Suivi des participants en situation de travail

    • Vérification des acquis et de leur mise en pratique
    • Questions / réponses
    • Progression et points à améliorer

Méthodes pédagogiques

  • Active et participative, basée sur un apport théorique avec l'étude de cas concrets et l'analyse de situations rencontrées par les participants dans leur cadre de travail
  • Exercices pratiques en réel
  • Démonstrations

Tarifs

Nous consulter

Public cible

  • Toute personne concernée par la manutention manuelle dans son activité

Prérequis

  • Être apte médicalement au port de charges

Méthodes et modalités d'évaluation

  • Exercices pratiques
  • Questionnaire
  • Remise d'une attestation de stage